さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

雑学

アスクドクターズ

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エムスリーという会社の遠隔健康相談サービスだそうです。

この会社、2000年以降創業で唯一日経225銘柄にも選ばれている日本を代表する企業なんですね。

てっきりふせんを作った会社かと思っちゃいましたw

日経新聞によると、
アスクドクターズの2022年8月の利用件数は感染拡大前の2019年8月に比べておよそ3倍に増加したそうです。

ネットで医療費を1円でも減らす。

これがエムスリーの目指すもの

夢がありますね。

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さて、昨日(土曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1779日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:22:11-02:05(03:54)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
布団で就寝以外の仮眠は除いています。

最近は4時間ぐらいの睡眠。
もうちょっと減らしたいのですが、無理すると崩れるので、ここは焦らないことかな。
まずは5分刻みで減らす予定。
ということで、起床時間はいったんおいておいて、睡眠時間ベースで起床アラームをセットします。

■いびき情報(スコア2)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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