アラームが鳴るタイミングを逃すと寝坊する？

昨日は予告通り北向きで寝てみました。

布団に入ったときは、いつもと違う風景や感覚でちょっとドキドキ感もありましたが、ほどなくして寝落ちした。
アラームは３時前にセット。
イヤホンはせず、スマホのバイブのみで。
嫁が起きないよう、弱でセット。

で結果は

 

寝坊。

というか、嫁が起きる時間で先に起きて、その様子で起こされた感じでした。
スマホのバイブレーションを確認すると、ぶるっぶるっと弱弱しく震えておりました。

やっぱり弱だと弱いか？
でも、このタイミングで起きたということは、嫁が布団から出て、扉を開けるその一連の生活音で起こされた感じ。
必ずしも大きな音が出れば起きるっていうんじゃないのかも。

ならどうする？

っていう妙案は浮かびませんが、重要なのは、アラームの最初の鳴りだし時。
このタイミングを逃したら、そのまま起きずにずるずる寝てしまう。
それが私のパターンというか傾向な感じですね。
今日はバイブを普通か強にして、引き続き北枕で寝てみます。

さて、昨日（木曜日）の睡眠結果です。

■超短眠１５６０日目
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本　眠：２３：４９－０５：００（０５：１１）寝室 布団
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布団で就寝以外の仮眠は覗いています。

■いびき情報（スコア６０）

※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。