さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

生活

オンライン飲み会

投稿日:

私の職場で、オンライン飲み会やった方います。

ZOOMとか使うのかな

結構楽しそう。
私はまだ経験ありません。
家族がいるし、自分の部屋もないので、出来るとしたら、家族がいない時間。

 

夜はみんないるから平日の昼間?
この環境からしてなかなか厳しい感じですね。
実際にするとなると、マイクとかヘッドセットとか用意しないと。

 

ヘッドセット=マイクとイヤホンが一体になったやつ。

 

さて、昨日(水曜日)の睡眠結果です。

■超短眠918日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:21:08-00:02(02:54)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
起きがけはすっきり頭も冴えていて調子いい感じでしたが、1時過ぎ辺りからうとうと。結局3時過ぎまでそんな感じでほとんど作業出来ず。
一応、そうなったらジョギングすぐできるように短パンと半袖用意してきたんですが、その儘椅子に座ってうとうとしてしまいました。
明日は、25分作業したら5分ジョギング。ちょっとハードそうですがやってみます。

大体ジョギングする0時台は福山雅治さんのジェットストリームを聞きながらです。

■いびき情報
しまった。25分作業して5分休憩するというポモドーロテクニックのアプリ、稼働させてなかった。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:84%|軽め:11%(17分)|大きめ:5%(8分)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


時間はそれほど長くないものの、歯ぎしりが気になる。
数秒でも音が大きいし。
当てはまらない日もあるが、就寝から2時間ぐらいはほぼ静か状態。
ということは、2時間寝て起きる感じにするとほとんどいびきとか歯ぎしりなくなるのかな?
ちょっと気になるがそれを実行するのは早すぎるという気がするので様子見です。

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

広底エコバッグ

コンビニで弁当買ってる方。 7月からレジ袋が有料なので、自前のエコバッグに入れて会社や自宅に持ち帰ってませんか? その場合、 かなりの確率で、弁当が傾いて、いざ食べようという時には、トレーの片方に大き …

グランズレメディ

足の臭い対策、何かされてますか? 対策を2種類に分けるとすると、においの元を断つための対策と臭いをなくす対策。   今回は足の臭いをなくす対策です。   私が、というか、足の臭いを …

非常食

自宅待機とか、3日に1回とか、買い出しもままならない状況だと、非常時の備えとかしておかないとって心配になる方が増えるのも納得です。   今時の非常食ってどんなのあるのかな? おすすめの非常食 …

電動爪削り 職人の美技

ビジネスマンは足元を見て判断されるといいますが、 私の場合は指先です。   具体的には爪を手入れしているかどうか? 同じ爪を延ばすのであっても、綺麗にジェルネイルされてるならおしゃれですが、 …

防水シート

幼いお子さんがいると、おねしょ大変ですよね。 特に今のような梅雨の時期は。 衣類が乾かないし。 でも、こんなのあったんですね~。   イクズス 綿100%パイル地 防水おねしょシーツ(シングルサイズ …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ

クリクラ