さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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<table border=”0″ cellpadding=”0″ cellspacing=”0″><tr><td><div style=”border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;”><table><tr><td style=”width:128px”><a href=”https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/18d1cd3d.04dace0a.18d1cd3e.9efba2b9/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fgsx%2Fgarmin-076%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fgsx%2Fi%2F10025710%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjowLCJwcm9kIjowfQ%3D%3D” target=”_blank” rel=”nofollow noopener noreferrer” style=”word-wrap:break-word;”  ><img src=”https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/18d1cd3d.04dace0a.18d1cd3e.9efba2b9/?me_id=1229853&item_id=10025710&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fgsx%2Fcabinet%2Fgarmin%2Fgarmin-076_1st.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fgsx%2Fcabinet%2Fgarmin%2Fgarmin-076_1st.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128×128&t=picttext” border=”0″ style=”margin:2px” alt=”” title=””></a></td><td style=”vertical-align:top;”><p style=”font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word”><a href=”https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/18d1cd3d.04dace0a.18d1cd3e.9efba2b9/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fgsx%2Fgarmin-076%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fgsx%2Fi%2F10025710%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjowLCJwcm9kIjowfQ%3D%3D” target=”_blank” rel=”nofollow noopener noreferrer” style=”word-wrap:break-word;”  >【1,000円クーポン有/12月4日20時?】ガーミン ヴィヴォスマート [vivosmart 4 Gray RoseGold] 010-01995-62 レギュラー 健康管理 ストレス計測 睡眠計 スマートウォッチ iphone android ウォーキング ランニング 筋トレ 腕時計 時計 [誕生日 プレゼント 贈り物 ギフト]</a></p></td><tr></table></div><br><p style=”color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word”></p></td></tr></table>
ガーミンのスマートウォッチ

レム睡眠計測を可能にした先進的の睡眠モニターを搭載

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さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

超短眠746日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:23:15-03:50(04:35)寝室 布団
仮眠1:11:20-11:25(00:05)会社
仮眠2:14:05-14:10(00:05)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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