さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

健康

あじわい酵素

投稿日:

スポンサーリンク

あじわい酵素ってペースト状の酵素サプリなんだぁ

酵素っていうと、水に溶かしてとか、錠剤とか、

 

 

なんか食べにくいイメージ
でもこれはまるで「かし原」の塩羊かんみたい♪

ちゅるんと食べれる。

 

気になる味は?

 

杏ジャムみたいだそうです♪
杏私の好み!

小腹が空いたときにこれだけでも良さそうだし、
ヨーグルトやサラダに乗せてもいいそうです。

あと、

重要なのが、

「初回はめちゃくちゃ安いけど、実は最低3か月継続が条件」

とかそういった縛りがない。

ダイエットとか加齢による新陳代謝の衰えを気にされてる方は、お菓子食べるならこれいいんじゃないかなぁ。

 

さて、昨日(土曜日)の睡眠結果です。

■超短眠961日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:21:04-23:58(02:54)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
眠けが飛んだと実感できるまで初回のウォーキングをしてみようと思ったら、あいにくの雨・・・
でも傘さしながら見る夜の風景も凛とした感じで悪くない。
と思ってたらいつの間にか眠気飛んだ。
よしこの感覚憶えておこう。

 

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:2時間13分(77%)|軽め:0時間34分(19%)|大きめ:7分(4%)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
ところどころしっかり歯ぎしり。いびきはまぁそこそこ。2日ぶりにしっかり食べて寝た割にはましな数値かな。

スポンサーリンク

-健康
-, ,

執筆者:

関連記事

肌にいいスクワット

スポンサーリンク 毎朝スクワットしてますが、腰を下ろした際に腰を左右にひねると腸が刺激されて美容効果が期待できるんだそうです。 私の年で美容というとちょっと気恥しい気がしますが、腸にいいとなると便秘に …

顔を触ると風邪になる?

スポンサーリンク 今朝のラジオで、風邪をひかないためにはどうしたらいいか?という話が紹介されていて、聞くと話に聞いていたら、自分が思っていたのとちょっと違う話で意外でした。 てっきりうがいや手洗いの話 …

睡眠不足は不整脈の原因?

スポンサーリンク 不整脈ってなんだろう?と以前は思っていましたが、40歳を過ぎてから、ごくごくたまに、何の脈絡もなく心臓が突然ドキドキするという謎の症状が出たことを経験して、 「あっこれってもしかして …

睡眠負債 解消

スポンサーリンク 睡眠負債の解消方法ってどうされていますか? いつもより時間をかけてぐっすり寝る?   そうですよね。その場合、起床時間はいつも通りで、就寝時間を早めにするというのを私は意識 …

小林麻耶

スポンサーリンク 小林麻耶さんが全裸生活? そんな衝撃的なニュースがあって思わず読んでしまいましたw 妹の麻央さんの闘病中に体調を崩し、芸能活動をいったん中止されたあと、昨年復帰されました。 そのあと …