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ウォーターサーバーって便利。
会社にあって、使い倒してます。
私の場合は熱い水
冷たい水は、飲みやすいけれど内臓に優しくないと知ってから変えました。
ただ、交換の際の重い水を取り替えるのが毎回ストレスです。
１０リットルとか18リットルとか
最近のウォーターサーバーは交換しやすくなったといっても、限界があるかなぁ。
逆に、これが苦にならないって方は定期購入のウォーターサーバーがおすすめかと。
私のように、重いのがちょっととか、
省スペースになってきてるとはいえ、まだまだスペースが気になるとか
っていう方には、コンビニサーバーがあります。
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市販のミネラルウォーターがそのまま使える
2リットルのペットボトルは軽い。
その分交換頻度上がりますが、
口コミ見るとそれほど飲まない、ひとり暮らし、子供のミルクが必要って方利用されてますね。
さて、昨日（火曜日）の睡眠結果です。
■超短眠１０１９日目
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本 眠：２１：２２－２３：２８（０２：０６）寝室 布団
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■いびき情報（スコア１４）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
昨夜中に負わされたかった作業があって、結局寝るのが遅くなってしまった。
が、起床は時間通り。
美味く起きれるときと起きれない時の違い、何が原因かってのがわかりませんが、昨夜は寝る直前にコーヒー飲みました（一昨日失敗した時は、健康診断で飲めなかった）
ということで、寝る直前にコーヒー飲むのは私には効果的かなと。
あと、スタンディングデスクがちょっと足疲れたので、今朝は座って作業してます。
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