さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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コンビニサーバー

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ウォーターサーバーって便利。
会社にあって、使い倒してます。
私の場合は熱い水
冷たい水は、飲みやすいけれど内臓に優しくないと知ってから変えました。
ただ、交換の際の重い水を取り替えるのが毎回ストレスです。
10リットルとか18リットルとか
最近のウォーターサーバーは交換しやすくなったといっても、限界があるかなぁ。
逆に、これが苦にならないって方は定期購入のウォーターサーバーがおすすめかと。

 

私のように、重いのがちょっととか、
省スペースになってきてるとはいえ、まだまだスペースが気になるとか
っていう方には、コンビニサーバーがあります。
 ↓

 

市販のミネラルウォーターがそのまま使える
2リットルのペットボトルは軽い。
その分交換頻度上がりますが、
口コミ見るとそれほど飲まないひとり暮らし子供のミルクが必要って方利用されてますね。

 

さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1019日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:22-23:28(02:06)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

 

■いびき情報(スコア14)
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。


昨夜中に負わされたかった作業があって、結局寝るのが遅くなってしまった。
が、起床は時間通り。
美味く起きれるときと起きれない時の違い、何が原因かってのがわかりませんが、昨夜は寝る直前にコーヒー飲みました(一昨日失敗した時は、健康診断で飲めなかった)
ということで、寝る直前にコーヒー飲むのは私には効果的かなと。
あと、スタンディングデスクがちょっと足疲れたので、今朝は座って作業してます。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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