さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

日記

スマホで天気予報を見ない

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昨年暮れからスマートフォンで天気予報を見ないようにしています。

私の職業柄、仕事は外なので、天気がどうなのか?

雨が降りそうなのか
風が強いのか
最高気温、最低気温

など気になるんです。

が、あくまでも予報なので、予報通りでない日も多々あります。
それなら最初から気にしなければいいんじゃないか?
そう思って思い切ってアプリを見るのをやめました。

すると
天気に過度に意識が行かなくなり、ストレスが減った感じがします。

また、人間が本来持っていたと思われる、体感で天気を感じる本能のようなものが呼び覚まされる感じとかあったりします。
そして、
わざわざスマホで自分で調べなくても、天気情報はテレビとか、ラジオとか、職場の仲間とか、家族とか勝手に入ってきます。
ということで、この習慣継続します。

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さて、昨日(日曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1515日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:04:35-04:59(00:24)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
布団で就寝以外の仮眠は覗いています。

■いびき情報(スコア13)


アプリは30分未満は終了できず。起きてそのまま時間が経つのを待って終了させたら、周囲の音が入ってスコアが上がってしまいました。まぁ気にしません。
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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