さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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ネッククーラーneo

投稿日:2020年6月20日 更新日:

ポータブルミニファン、
手軽に持ち運べて便利ですね。

 

でも、満員電車内とか人が多い場所だと、邪魔にならないかと心配。

 

そんなときはこれ

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さて、昨日(金曜日)の睡眠結果です。

■超短眠941日目
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仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:21:09-00:00(02:51)寝室 布団
転 寝:02:15-04:15(02:00)リビング 椅子
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寝起きの眠気は、朝のジョギングで一旦飛んだが、床掃除して机に坐ってさあ作業しようと思ったら復活。明日から立作業に戻すかぁ~

■いびき情報
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静か:1時間08分(39%)|軽め:1時間33分(54%)|大きめ:12分(7%)|激しい:0%(0分)
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23時30分まで歯ぎしりなし。もしかしたら、歯ぎしりなかった?と期待したら、その後3度の数秒間の歯ぎしり。歯ぎしりがない日ってあったら嬉しいんだが。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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