さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

日記

ヒートベスト

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ベストといいつつ首元まであったかいのがいいなあぁ。
ヒートベスト
 ↓

 

 

寒さって実は前進均一に感じるわけじゃなくて、手の甲とか顔とか首元とか、そういう部分部分なんですよね。
せっかく暖かい作りでも肝心の首元が寒かったら台無し。
しかも軽量温度調節もできる。

今私、上下は5枚重ね着してますw
正直トイレに行った時は非常に煩わしい。
ベルトもキツイw
なのでヒートベスト欲しいです。

 

さて、昨日(日曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1129日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:40-01:45(04:05)寝室 布団
二度寝:02:30-03:00(00:30)リビング バランスボールの上にうつ伏せ
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
ここ数日、ヘッドフォンしてアラームに曲を設定して起床しています(以前はバイブレーションのみ)逆効果な気もする。迷います。

■いびき情報(スコア58)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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-日記

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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