さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

睡眠

ヘッドスパ

投稿日:

ヘッドスパとは頭皮の洗浄やマッサージのこと。

イメージとしては、美容院で髪をカットした後の仕上げのリラクゼーション。

目元に心地よい温度のお絞りを目隠し代わりに置かれ、
美容師さんに頭部をマッサージ(正確には免許ないからフットケアか)してもらうあれです。

一度してもらったときは、思わず爆睡w

でも、確か医学的にも強烈な眠気を発生させる効果があるんだそうです。

これいいなぁ~と思った方は多いんじゃないでしょうか?
嫌味のないセレブ感というか、施術を施されてる実感があるので。

一番は、自宅で嫁さんなり、旦那さんなりにやってもらうのが究極(笑)

他人だとどこかで気を使っちゃうので。

でも、これならセルフでできそうです。
  ↓

 

Sleeping Eye Mask

EMS低周波

 

さて、昨日(日曜日)の睡眠結果です。

超短眠701日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:30-04:30(04:00)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

一週間連続で床で寝落ちしてもうた(*´Д`)

-睡眠
-, ,

執筆者:

関連記事

朝起きる方法

私は朝、嫁さんに脚蹴りされて起きますw 文字通りつま先で軽くわき腹辺りに小突かれますw 結婚当初からではなく、たぶん息子が大きくなって、寝起きが悪い時にそれをするようになったのが私にも来たようですw。 …

仮眠する時の姿勢

仮眠する時の姿勢は、その時々の場所や周囲の様子、周りに人がいるとかいないとか、いなくても人が来そうかどうかなど、いろいろなシチュエーションで違ったりしますね。 私の場合、平日の会社だと机に突っ伏して仮 …

明石家さんま 睡眠時間

明石家さんまさんが殆ど寝ない人というのを最近知りました。堀大輔さんの「できる人は超短眠!」で紹介されていたのですが、それは糸井重里さんの「ほぼ日刊イトイ新聞」で2008年に行われた対談の中での話という …

福山雅治 睡眠

たまたま聞いた福山雅治さんのラジオ番組。 福山さん、   夜寝るときに   アイマスク マウスピース マスク   そして、耳栓をして寝ることもちょくちょくあるんだそうです …

眠い時の対処法

眠気はある共通の行動とセットで訪れますよね。 それが退屈なときというのを前回お話ししましたが、具体的なシチュエーションについて私の眠い時の対処法を紹介したいと思います。 サラリーマンの方でも仕事外で何 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ