さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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生活

リカバリーサンダル

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何をリカバリーする?

疲れだそうです。

ビジネスシューズやヒールよりもサンダルって楽そうですが、期待したほどでもないかなぁ~と思っていました。

リカバリーと称するには、単なるサンダルじゃないってことですよねぇ~。

サロモンとか

OOFOSとか

RIGとか

ありますが、

雑誌MONOQLOで、ずるい仕事道具として紹介されてたのがこちら
  ↓

 

ウーフォスのリカバリーサンダル

 

昨日は息子と近くの運動公園のトレーニング室で筋トレしてきました。

長時間の有酸素運動は自信があったのですが、短時間の無酸素運動はなんか慣れないなぁ~。

汗の出方とか、

疲れ方とか

なんか違う感じ

終わった後、息子から

「面白かった?」

と聞かれたけれど

「う~ん。まだ慣れないからなぁ~」

と素直に面白かったといえず。

出も頑張るぞぉ~。

さて、昨日(日曜日)の睡眠結果です。

超短眠680日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:02:18-05:40(03:22)寝室 布団
仮眠1:08:40-09:10(00:30)リビング 床
仮眠2:18:30-19:30(01:00)嫁さんの実家
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

久し振りの布団での就寝。でも起床がいつもの時間に起きれず。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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