さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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ルームウエア

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自宅待機、どんな装いで過ごされてますか?

 

最近は夜も20度近いので、私は、朝起きてから早朝ランニングをしますが、帰ってくると体が火照るので上はTシャツ、下は下着一丁だったりしますw
さすがに日中寝巻ということはないですが。

 

独り暮らしの方は寝巻のまま一日を部屋で過ごされる方もいらっしゃるかもしれませんね。
外に出にくいからお洒落なんかも遠のいちゃったりしそうですが、お洒落って人に見せるものって思っていました。

 

でも、ラジオでどなた方、自宅でおしゃれするのも気分がいいですよって言われていて、なるほどなぁ~って思ったんですね。

 

自分の為のおしゃれ。

 

そういうとなんだか大袈裟って思ってしまいますが、
でも自分へのご褒美で一人でちょっと奮発して美味しいものを食べるみたいに自分の為のお洒落ってのもいいかなと。

 

今の時期ならルームウエア。

 

ジャージや寝巻じゃないかわいいルームウエア切るのもいいかもしれません。

 

 

さて、昨日(月曜日)の睡眠結果です。

■超短眠895日目
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本 眠:21:04-おお:49(03:45)寝室 布団
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■いびき情報
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静か:80%|軽め:18%(39分)|大きめ:2%(2分)|激しい:0%(0分)
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23時前の22時前後で軽めのいびき寸前の粗目の息遣いがありました。歯ぎしりは一瞬だけ。ぎりぎりって感じのやつ。


私、結構歯ぎしりがきついって以前よく言われてたので、結構な時間やってるのかなぁ~と漠然とした不安があったんですが、取りあえず、このいびきアプリを始めてからは、それほど長時間ではないなぁというのがわかってちょっと安心しました。
というか、ほんの一瞬なんですね。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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