さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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ローラ 自宅

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昨日、たまたま付けてたテレビに、ローラさんが出演されてました。

 

ローラさん。
年齢30歳なんですね。

 

思ってた以上にお若い!
ちょっと、いや、だいぶたまげました。

 

そのローラさん。
現在は、ロサンゼルスのご自宅にいらっしゃるんですね。

 

ベッドルームとか3つ?あるとか。
そのうちの一つは、白を基調とした落ち着いたベッドルーム。
ベッドの壁には白い壁に好きと下りそうな白基調の絵画があって、とっても素敵でした。

 

窓から見える緑もいいなぁ。
現在、サスティナブルファッションを手掛けられていて、まるでレディーガガさんが来たら似合いそうなビビッドなファッション。

 

それにしても足が長い!
流ちょうな日本語話されてますが、実はクォーター?
ほぼほぼ外人さんなんだなぁと改めて実感。
おバカっぽいイメージを日本の芸能界では出されていましたが、実はとってもクレバーで実業家だと感じました。

 

 

さて、昨日(土曜日)の睡眠結果です。

■超短眠935日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:03:15-04:50(01:35)リビング 椅子
仮眠2:06:30-08:00(01:30)リビング 椅子
本 眠:20:59-23:58(02:59)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
金曜の睡眠時間が1時間ほど。何とか起きましたが、眠気が取れず。かといってジョギングして眠けを飛ばすのも、豪雨で断念。
huluのHEAD 第一話を見てましたが途中で寝落ち。
雨の日の眠気対策が課題。
ただ、今朝も時刻通りに起床。眠気は残りましたが、予定時刻に起床できるリズムが復活してきた感じです。

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:76%|軽め:23%(40分)|大きめ:1%(2分)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


歯ぎしり数度。この日は、ちょっと変わった傾向があって、起床前が静か。
起きる直前に歯ぎしりありましたが。

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