さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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佐藤達三

佐藤達三先生の布 初日

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昨夜は佐藤先生の布を枕と敷布団の上にかぶせてその上で寝てみました。
初日の感想です。

ハッキリとした効果のようなものは実感できず。
期待した起床もいつものごとく寝坊・・・

ただ、起きた後に、疲れがいつもよりなく、身体が軽い。
日中の仕事では、私は外で自転車をこぎながら都内を巡回するのですが、すごい汗が出ました。
もしかしたらこれが「浄化」の兆しなのかも。

布は2種類あって、色はブルーと黄色。
布団に敷くのがブルーの方。

黄色はブルーより小さくてハンカチサイズ。
2つ。
これは股間と頭頂部にあてます。
休憩時間にあてながら仮眠したり休んだりしました。

ハッキリとしたものはやはりわかりませんが、引き続き使用して様子を見たいと思います。

さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1319日目
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本 眠:23:03-03:30(04:27)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
■いびき情報(スコア1)

※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

-佐藤達三
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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