さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

雑学

唾液 量 一日

投稿日:

スポンサーリンク

一日で出る唾液の量

 

0.5~1.5リットルだって。

 

えぇ~~。そんなに出るの?

唾液は自家製の消毒液なんだよなぁ。
だから、食事をした後は放っておいても唾液が口腔内を殺菌する働きがあるから、逆に食べた直後に歯磨きしちゃうと、口の中の唾液がなくなっちゃうからもったいない。

 

と思うんだけど、食後に歯磨きをせっせとしてる人を見るといいずらいし、行っても信じてもらえないって思っちゃうから言えない。

 

さて、昨日(日曜日)の睡眠結果です。

超短眠851日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:23:07-02:03(02:56)寝室 布団
仮眠1:20:00-21:30(01:30)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
予定通り起床できたが、眠気が取れず、ジャックライアンを見て眠気を飛ばす。面白い海外ドラマは眠気防止には効果がありそう。が、夜お腹いっぱいに食べた後で一気に眠気が出ました。食後に横になると寝てしまうのは当然といえば当然。これは我慢しないと。まだまだ睡眠がコントロールできません。

スポンサーリンク

-雑学
-, ,

執筆者:

関連記事

レモン 糖質

スポンサーリンク レモンの糖質ってイチゴより多いって知ってました? 私は知らなかった。 レモン・・・7.6g イチゴ・・・7.1g 100g中の糖質量 糖質が多いかどうかは甘さで判断してはいけないって …

イルカの調教

スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。   1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 &nbs …

ダルビッシュが生まれ変わったきっかけ

スポンサーリンク 動画サイトで偶然、大リーグで活躍されてるダルビッシュ有選手の動画を見ました。 ダルビッシュ選手といったら、栄養学や病理学等の知識を生かしたストイックなトレーニングやけっこう管理をされ …

伊藤綾子

スポンサーリンク 嵐の二宮和也さんは知っていますが、結婚秒読みと昨年言われたのが伊藤綾子という方だとは知りませんでした。 アナウンサーか。 そういえばテレビで見た記憶が。   なぜ彼女のこと …

イラッとした時の対処

スポンサーリンク 昨日、一週間連続で、起床後3時間以内の転寝をしないという目標を達成したという気の緩みでしょうか(たぶんそう) 今朝、早々に二度寝。 なんてわかりやすいんだ、俺 ということで、今日から …

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

スポンサーリンク



スポンサーリンク