さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

日記

大前研一さんに学ぶ

投稿日:

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ひでです。

1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。

まずは今朝(木曜日)の睡眠結果からです。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
【自己覚醒】:75日目
【就  寝】:20:12(目標:20:00)
【睡眠時間】:03:18(目標:04:00)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
【振り返り】

起きたらまだ23時半!

ママちゃんも寝てない(当然息子も)

そこで、この時のために寝室に持ち込んでいたタブレット(AmazonFireタブレット)とヘッドフォン(Anker Soundcore Life Q30)で、サブスクで視聴中のラストマンを途中から見る。

その後ママちゃんが来て眠りにつく。

私はそのまま視聴

が、いつの間にか寝落ち!
起きたらヘッドフォンつけたままでした。
時間は

1時半!

なんと、2時間その状態で寝落ち

 

【今日からの修正点】

日中の眠気覚ましのノーズミントを寝室に持ち込み、今回のようなケースでまず使う。

タブレットは横になってではなく、胡坐をかいてみる

 

以下は要所要所の眠気の記録

■就寝前
いびきラボのSound効果を使う(波)

■起床時
タブレットでラストマン視聴(前日のように寝落ちしたので次回からは修正)

■起床後のルーティン後
眠気はまったくなし
水シャワー
マコなり社長さんの一日ルーティン動画の起床部分を視聴
で、コーヒー(EAAを入れてみたらおいしい)を飲む
ノーズミント使用

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さて、今日のテーマは、

大前研一さんに学ぶ

です。

大前研一さんが自身が創業されたBBT(ビジネスブレークスルー)の社長を退任されたとのことで、その動画を視聴しました。

久しぶりに見ても80歳とは思えぬ変わらない若々しさ
そして、フラットなトーク
聞き入りました。

なによりもびっくりしたのが、これまで書いた本がなんと900冊!
(800までは数えていたがそこからは覚えていないとのこと!!)

さらっと言ってのけられていましたが、これって尋常じゃない量ですよね。
しかも、大前さんの本、私も何冊もこれまで読んできましたが、どれもこれも格調高く質の高さに圧倒されます。

大前さんを見ていると、

時間がない
忙しい

なんていうのがはばかれますね。

あらためて身が引き締まりました。

 

さぁ!今日も一日全力投球します。!!

 

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