さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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安納芋 通販

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秋が深まると店頭でよく目にするのがさつまいも。
その中で、安納芋はいわゆるお肉でいう松坂牛的なブランドとして売られていますね。

知らなかったのですが、安納芋は鹿児島県の種子島が発祥なんです。
寒い時期にたべるさつまいもは、北の地域で生産されるのかなと思ったら逆に暖かい地域でないと育たないんでした。

さつまいもと言ったら焼き芋。
スーパーやコンビニの店頭でもよく見かける焼き芋ですが、自宅のオーブンでじっくりゆっくり焼くのって贅沢だなぁ。
いろいろ通販でもありますが、どうせなら一度は種子島産のさつまいもを食べてみたい。
なら人気のもの
  ↓

 

楽天のサツマイモ部門、野菜・キノコ部門ランキング1位
訳ありじゃなく贈答用にもなる、特Aプレミアム蜜芋
なんと糖度40度以上です。

さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1089日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:09-00:10(03:01)寝室 布団
二度寝:01:30-04:30(03:00)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
順調に作業についたものの、眠気取れず。そこで起床訓練したが、終わっても眠気取れずそのまま寝落ち。訓練中、疲労を感じたのでこういう時は、シャワーの方が良かったかな。同じ状況ならまずシャワーで様子を見てみる。

■いびき情報(スコア16)

※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

スコアは低いけれど、結構歯ぎしりがある。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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