さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

睡眠

必ずしも布団で寝なくても大丈夫

投稿日:2021年12月15日 更新日:

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昨日も夕食後、長時間椅子で寝落ち。

2時間ほど。

でも、ちょっとでもいいから布団で寝たい。
いつもだと、そう思って明け方布団に入るんですが、昨日はなんだかんだその後も椅子で寝たり起きたりだったので、布団では寝ずにいたらどうなるかな?と思ってそのまま作業して朝を迎えました。

そしたら、

思ったよりも平気でした。
この感じだと、必ずしも布団で寝なくても大丈夫なんだな、というのが実感できました。

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さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1481日目(今月の勝敗:11勝3敗)
予定した就寝なら勝ちで寝落ち寝坊は負けカウント
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:20:30-22:30(02:00)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

■いびき情報(スコア ー)

寝落ちでアプリセットできず。

 

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