日焼け止め

まだ春なのに、やたら日差しがあつぃ！
って思った方多いんじゃないでしょうか？

 

日差しが強いと気になるのが紫外線
紫外線対策なら日焼け止め

 

手のべとつきが気になる方は、スプレーがおすすめです。

実は、紫外線って、日焼けだけじゃない。
シミの原因にもなります。

 

 

日焼けはＵＶＢ
シミはＵＶＡ

忘れた方はこちらの図解がわかりやすかったです。
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さて、昨日（土曜日）の睡眠結果です。

超短眠８５７日目
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本　眠：２３：３４－０１：３４（０２：００）寝室 布団
仮眠１：１１：１０－１１：１５（００：０５）会社
仮眠２：１４：０２－１４：０７（００：０５）会社
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朝ランしてみました。

真っ暗でしたが。

１０分ほどですが、汗ばむほど体が火照る。でもって寝ぼけた頭がシャキッとしました。
ただ、アパートの階段を降りる時に、「ガチャっ」と目の前で部屋の扉が開いて、男性の住人の方が出てきたのにはドキッとしました。
夜の１時台にこのタイミングで外出る人いるのかぁ～。

 

ここまで読んでいただきありがとうございました。
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