「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
雑誌女性自身で紹介されています。
ビニール傘入浴。
「最高の入浴法」の著者である東京都市大学教授の早坂信哉先生が推奨する入浴法です。
文字通り、ビニール傘を浴槽で開いて方まで湯船につかる方法です。
ちょうどミストサウナ状態を即席で再現するのだそうです。
この話。
以前も雑誌とかで聞きました。
その時は面白そうだなぁと思ったものの実行までにはいきませんでした。
ビニール傘はあるのでぜひトライしてみます。
やったら感想書きますね。
スポンサーリンク
■超短眠１６９９日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：２２：００－０２：００（０４：００）寝室 布団
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
布団で就寝以外の仮眠は除いています。
■いびき情報（スコア１８）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 不在時でも通販で購入した商品が届くということで宅配ボックスが人気ですね。 戸建て、集合住宅、マンションなどの住環境によって種類、設置方法、大きさがかわるので自分に合った宅配ボックス選 …
スポンサーリンク 食事をとると血糖値が上昇します。 糖質の摂取は、この上昇を加速させます。だから、糖質の摂取は控えめにするのが良い。 また、食べるのであれば、順番は最後で、ゆっくりよく噛んで食べるよう …
スポンサーリンク 自分のおならが臭いって思う瞬間ってないですか？ ナグモクリニック院長 南雲吉則先生によると、おならはもともとは臭くないんだそうです。 そっかぁ～。 なら自分のおならが臭わないならあま …
スポンサーリンク 東名高速でおきた事故で一家4人が死傷した事故で一躍注目されるようになった「あおり運転」ですが、意外と話題にならないことがあるんです。 それは、 「高速道路では左側から追 …
スポンサーリンク 歯磨きするとき、磨き残しって気になりませんか？ ちょっとお値段高いですが、それを解決してくれる歯ブラシ発売になります。 【キャッシュレス5％還元店】[予約]ブラウン 電 …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>