さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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松屋 牛めしの具

投稿日:2020年5月14日 更新日:

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と思ったら、在庫セールなんだ。
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さて、昨日(水曜日)の睡眠結果です。

■超短眠904日目
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仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:21:33-23:59(02:26)寝室 布団
転 寝:00:05-01:15(01:10)リビング 椅子
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アラーム停めた直後、リビングの椅子で速効寝落ち。アラームはトイレで止めるのですが、そこからなぜリビングに戻った?いつもならそのまま床掃除に入るのに。

朝のジョギングは気持ちよい

■いびき情報
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静か:45%|軽め:34%(50分)|大きめ:21%(31分)|激しい:0%(0分)
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歯ぎしりはいつも通りでしたが、軽いいびきがかなり長時間続いてました(23時~30分
(録音を寝落ちから起きてから止めたので画像の数値は間違ってます)

-グルメ
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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