「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
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下着は毎日変えるのに、なぜか枕は洗わないって方多いんじゃないでしょうか？
だって、めんどくさいじゃん・・・
それに・・・カバーはともかく
枕そのものを洗うので無理でしょ・・・
いえ、
睡眠用たわしなら毎日でも洗えます。
↓
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水洗い後、30分でほぼ変わらない重さ！
それだけ通気性がいい(・∀・)
さて、月曜日の睡眠結果です。
超短眠６３１日目
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本 眠：００：００－０４：１５（０４：１５）リビング 床
仮眠１：１１：３６－１１：４０（００：０４）会社
仮眠２：１４：３６－１４：４０（００：０４）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
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執筆者：ひで
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
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