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投稿日：2019年7月22日 更新日：
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耳栓して寝てる方って意外と多い？
私も一時期してました。
もっとも、睡眠の質を良くするためではなく、朝のアラームの曲をスマホで流して起きてたんですが、一緒に寝てる嫁さんに邪魔になるので自分だけに聞こえるようにというのが理由でした。
結局寝てるうちにイヤホンが外れてしまって思う様に起きれなくて辞めちゃいましたが。
使ってたイヤホンは百均のでしたが、
いい耳栓ならまた違うんでしょうね。
あのBOZE(ボーズ）で睡眠用の耳栓なんてありましたよ。
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さて、昨日（日曜日）の睡眠結果です。
超短眠６１７日目
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本 眠：０１：３０－０７：３０（０６：００）リビング 床
仮眠１：１８：３０－１９：３０（０１：０お）嫁さんの実家 リビング
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執筆者：ひで
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