「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
投稿日：2022年7月1日 更新日：
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立ちくらみを促す行動は？と問われたらどう答えますか？
意外と知られていないのが
長時間しゃがむ行為なんだそうです。
デスクワーカーの方注意。
あと、トイレが長い方。
しゃがむと、血管が狭くなり足の血流が悪くなる。
長時間デスクワークで椅子に座りっぱなし名場合には、立ち上がったことで、足に行く血液が一気に増える。
その分納に行く血液が減る。
それで立ちくらみが起こるんですね。
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■超短眠１６７９日目
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本 眠：２３：００－０２：３０（０３：３０）寝室 布団
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布団で就寝以外の仮眠は除いています。
■いびき情報（スコア１７）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
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執筆者：ひで
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
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