さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

健康

立ちくらみを促す行動

投稿日:2022年7月1日 更新日:

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立ちくらみを促す行動は?と問われたらどう答えますか?

意外と知られていないのが

長時間しゃがむ行為なんだそうです。

 

デスクワーカーの方注意。

あと、トイレが長い方。

しゃがむと、血管が狭くなり足の血流が悪くなる。
長時間デスクワークで椅子に座りっぱなし名場合には、立ち上がったことで、足に行く血液が一気に増える。
その分納に行く血液が減る。

それで立ちくらみが起こるんですね。

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さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1679日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:23:00-02:30(03:30)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
布団で就寝以外の仮眠は除いています。

■いびき情報(スコア17)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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-健康

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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