さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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糖質カット炊飯器

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糖質カット炊飯器何てのがあるんですねぇ~

完全に糖質がなくなるわけじゃありません。でも33%のカットされるというのはびっくり。

 

糖質制限は、朝昼晩のいずれかの食事で糖質を取らない食事方法ですから、糖質カットしない食事で糖質のとりすぎを押さえたいという方には魅力的かも。

もし私が使うとしたら、ご飯で糖質を減らした分、菓子パン食べるかなぁ~~。
具体的には朝食。

私の場合、お昼は食べない一日2食で夕ご飯を糖質カットしていますから。
たまーに朝糖質食べすぎるきらいがあるのでこういうのがあると助かりますね。

さて、木曜日(3/29)の結果です。
超短眠153日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:30-04:30(04:00)○ リビング
仮眠1:17:30-18:30(01:00)○ 会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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