さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

日記

自宅待機終了

投稿日:2021年3月18日 更新日:

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今日から出社、
なので実質的なテレワーク、自宅待機は昨日で終わり、だな(おそらく)
休日中、午前中の寝落ちがひどかったですが、朝食後近くのマクドナルドで作業するのを習慣にしたらどうやら改善されました。
問題は夕食後。
気をちょっと緩めると寝落ちしてしまう。
時間決め手、夕食後40分後に作業机に向かうことにしてますが、追加対策立てないとダメですね。

さて、昨日(水曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1209日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:21-00:18(02:57)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
夕食後寝落ち。これだな。対策練り直しだ。

■いびき情報(スコア26)

※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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