「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
投稿日：2021年3月18日 更新日：
スポンサーリンク
今日から出社、
なので実質的なテレワーク、自宅待機は昨日で終わり、だな（おそらく）
休日中、午前中の寝落ちがひどかったですが、朝食後近くのマクドナルドで作業するのを習慣にしたらどうやら改善されました。
問題は夕食後。
気をちょっと緩めると寝落ちしてしまう。
時間決め手、夕食後40分後に作業机に向かうことにしてますが、追加対策立てないとダメですね。
さて、昨日（水曜日）の睡眠結果です。
■超短眠１２０９日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：２１：２１－００：１８（０２：５７）寝室 布団
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
夕食後寝落ち。これだな。対策練り直しだ。
■いびき情報（スコア２６）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク なるほど！ 何かを判断する際に、 何が正しいか？ で考える傾向があったかも。 それはそれで間違いではない。 でも、 自分はこうあるべき、 人としてこうすべ …
スポンサーリンク ビジネスマンなら知らない人いないワード。 PDCA これ、 P=計画 D=行動 C＝チェック A＝行動改善 ですが、 このうちの最初のP 計画ってわかったようで実は理解 …
スポンサーリンク 大前研一さんのメルマガで、中国ではかなりがオンライン診療が一般化していると知って驚きました。 中国＝人口が多いからGDPは日本以上だが、生活水準はまだまだ日本が上、 な～んて思ってる …
スポンサーリンク 喫煙のリスクは上げたらきりがないそうです。 専門家でない私でもなんとなくわかります。 まさに百害あって一利なしですね。 なぜタバコを吸う害について思ったかというと、東大 …
スポンサーリンク メタといえば、今はメタバースって答えるでしょう。 でも、メタ認知ってのもありましたね。 何のことだったか忘れたので復習しました。 そう、 メタとは超○○ メタバースは超宇宙 これだと …
スポンサーリンク
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
スポンサーリンク
2023/03/15
2023/03/12
2023/02/25
2023/02/21
2023/02/19
