「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
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師走も佳境であともう少しで大晦日。
で重ね着ｗ
上は5枚
下は4枚（普段は5枚）
これで結構凌げます。
が、そろそろ限界かなぁ～
押し入れからヒーター出すか思案中。
アラジンのストーブ欲しい。
↓
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さて、昨日（土曜日）の睡眠結果です。
■超短眠１１２８日目
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本 眠：２１４－００：１０（０２：５６）寝室 布団
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音楽変えて、前日起床訓練したおかげか、ばっちり時間通り起床。
■いびき情報（スコア４０）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
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執筆者：ひで
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