「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
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このところ、風呂上りに作業しようと机に向かうといつの間にか寝落ちするということが多かったので、為にし仮眠してみよう。
それも布団で。
ということで、風呂上りに仮眠してみた
タイマーは1時間後にセット。
すると、
アラームとほぼ同時に目が覚めて、布団から飛び出せました。(*´ω｀*)
が、
机に座ったらそこで寝落ちｗ(ﾟДﾟ;)
なんと！
仮眠すれば目がぱっちり覚めると思ったのですが失敗です。
さてどうしようか・・・
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■超短眠１５１１日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：２２：０９－２３：００（００：５０）寝室 布団
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
布団で就寝以外の仮眠は覗いています。
■いびき情報（スコア０）
久々の０スコア♪
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
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執筆者：ひで
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
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