さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

健康

麻疹(はしか)

投稿日:

麻疹(はしか)がはやりそうで注意が必要とのことです。

なんでも海外旅行から帰国した人が、現地で感染して日本で発症。
なんと空気感染もあるとのことで、感染から発症まで期間があるために、海外旅行に行って感染し、帰国後に発症という流れだそうです。

特に来週から始まるゴールデンウイーク。
国内でも、人の移動が激しくなる時期なので、旅行先、帰省先で感染して、帰ってきてから発症ということもあり得るとのことで、予防が叫ばれているようです。

確実に予防するにはワクチンの二度接種。

結構ハードル高いですね。
というか、ワクチン足りるんでしょうか?

幼いお子様がいるご家庭では特に心配ですね。

さて、金曜日の結果です。
超短眠184日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:01:00-04:30(03:30)リビング
仮眠1:11:32-11:40(00:08)会社
仮眠2:14:30-14:38(00:08)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-健康

執筆者:

関連記事

仮眠 姿勢

仮眠の効果って最近よく取り上げられますよね・ ・寝不足を補う効果 ・食後の眠気を覚ます効果 などなど 仮眠は眠気が襲ってきたらするんじゃなくて、本格的に寝てしまいそうな前にそれよりも軽めの睡眠をとるこ …

胃 むくみ

胃がむくむの? 筋肉と違って内臓がむくむといわれると、ちょっと意味不明な感じがしますが、実際に胃のむくみってあるんだそうです。 場合によってはがんの原因にもなるそうなので他人事ではないですね。特に私の …

ホットヨガ 男

5月と言ったら過ごしやすい季節というイメージだったはず。 でも30度近い真夏日のような日があったりで、すでに汗が気になり始めたりしますね。 汗が気になると、制汗剤を用意しないとって思う一方で、ホットヨ …

こんにゃく湿布

睡眠・早寝早起きランキング 人気ブログランキングへ PCやスマホの画面をを著時間見ていると目が疲れてきやすいといいますね。 私は、PC眼鏡をかけて作業していますが、これをかける前は結構目の疲れを感じた …

声のかすれ

加齢とともに声が出にくくなってかすれに気になる方って多そうです。 自分の声が衰えたかどうか? 次のチェックで簡単にできるんだそうです。   そのやり方は、   「あ~」と声を伸ばし …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ