佐藤先生の布 15日目

佐藤先生の布 昨日で15日目が来ました。

引き続き「炙り出し」は感じられず。
が、日常がなんとなくストレスなく、ともするとネガに感じてしまう些末の事象（通勤時のマナーが悪い乗客とか、同僚から聞かされる陰口とか、家族からのツッコミとかｗ）はスムーズに受け流せるようになった感じもあります。（ほわぁ～という程度のですが）

あと、睡眠に関しては、起床が劇的に良くなった感じ。
今の就寝時間は9時過ぎたっだり、0時過ぎだったりと決まってないのですが、それでも3時間後にセットした時間にパッと目覚めてる日が出てきました。
ただし、その後二度寝してしまうことが多かったのですが、今朝は完璧に起きていられました。

一つ関連して思ったのは、昨日、日中仕事場での休憩時間に2度パワーナップをしました。
いつもは1回だけ（長めの休憩）だったのを、短めの休憩の時も最優先でパワーナップをとり日中2回数分間でしたが、がっつり熟睡できました。
これも良かったのかも。
そして、この小さな行動変化も、もしかしたら佐藤先生の布の浄化効果かも？
そんな風に前向きに考えています。

さて、昨日（火曜日）の睡眠結果です。

■超短眠１３３３日目
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本　眠：００：０５－０２：５９（０２：５４）寝室 布団
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■いびき情報（スコア４）

※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。