「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
そろそろ肌寒くなると気になるのが乾燥じゃないでしょうか？
通勤の際も、車内で咳き込む人も目立ってきました。
インフルエンザ等の予防もかねて、室内の湿度。
低くならないようにするには加湿器は必須ですよねぇ。
|
|
それほど高価なものにこだわらなくて、お手軽な卓上型の加湿器、人気です。
さて、水曜日の睡眠結果です。
超短眠７１８日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：０２：４０－０５：３０（０２：５０）寝室 布団
仮眠１：１１：２０－１１：２５（００：０５）会社
仮眠２：１４：０４－１４：０９（００：０５）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 何となくお得な感じがするんで買ってみたけど、実際に使う場面がなくて宝の持ち腐れ。 みたいなものってないでしょうか？ 100均や雑貨店でついで買いしたものに結構あります。 が、これは何 …
スポンサーリンク ほぼ万能な除菌、防臭、防カビグッズ発見。 ↓ 【送料無料！】【何本でもOK！】【アルコール除菌・殺菌・防カビに！】 ドーバー パストリーゼ77 緑茶カテキン配合 5000ml(5 …
スポンサーリンク そうそう、 洗濯機ってお洋服を洗うだけじゃなくって、結構洗濯機自体も汚れるんですよね。 灯台元暮らし ちゃんとお掃除用の洗剤あるんだな。 [itemlink post_ …
スポンサーリンク 朝時間通りに起床できた。 朝の支度して、さぁ作業するか！ と椅子に座ったまでは良かったが、 急に眠気が・・・ だめだ 寝るな 眠い・・・ ね …
スポンサーリンク 忙しい中での調理はどうしても炒め物中心になりがち。 そんな場合、簡単に魚焼きグリルで使える陶器製のダッチオーブンがあったら忙しい中でも手間暇変わらずに料理に幅ができたりします。 これ …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
2025/01/10
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>