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週刊女性に女性が男性より肩こりがしやすい理由が紹介されていました。
女性の首の骨は男性のよりも長くて細い。
これが理由とのこと。
確かに、頭の重さは５０キロの体重のひとで５キロほど。
これはボーリングのボールぐらいだそうです。
そんなにも思い頭を首で支えるのだから、姿勢が悪いと首への負担が重くなるものわかりますね。
現在はスマホが普及したせいで、以前よりも首を斜め下にしてスマホを見る機会が多くなったことでより肩こりが発生しやすくなったそうです。
これを矯正するにはスマホを持たない手のひらをスマホを持っている腕のわきの下に入れるといいそうです。
さて、月曜日/（4/2）の結果です。
超短眠１５７日目
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本 眠：００：３０－０４：００（０３：３０）○ リビング
仮眠１：１４：３０－１４：３８（００：０８）○ 会社
仮眠２：２０：００－２０：１５（００：１１）○ キッチン
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○：熟睡。△：ほぼ熟睡。×：意識あり
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