尿意と脳

こんにちわぁ。

ひでです。

１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。

今朝起きたら1時半
目標よりも1時間遅れ・・・

でも、これ、目覚ましない状態でです。

以前は3時半とか4時とか普通にありました。

それに比べたら徐々に近づいてる感じ。

ということで、焦らず、でも確実に目標達成していきます。

まずは今朝（水曜日）の睡眠結果からです。

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自己覚醒：１８日目
就寝：２１：００（目標：２１：００）
起床：０１：３６（目標：００：３０）
睡眠時間：４：３６
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さて、今日のテーマは、

尿意と脳

です。

今朝起きてから、いつものルーティンの朝食の仕込みをしました。
時間にして２、3分
それからトイレに行こうとしたら、突然尿意が出てびっくりしました。

切迫性尿失禁という可能性もなくはないのですが、その時私が思ったのは、
脳は起床と同時にすべての部位が起きるのではなく、徐々に起きるのではないか？

だから、本当は尿意が出てもおかしくないのに起床から少しインターバルを置いてから感じたのではないか？

ということでした。

尿意をつかさどるのは脳のどこなのか調べてみたら、視床下部という間脳の一部でした。

脳は一気に起きるのではない、というのは私の勝手な想像ですが、今まで持てなかった視点にちょっとワクワクしてきました。

さぁ！今日も一日全力投球します。！！

読んでいただき感謝～～
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