「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
貴方の歯ブラシ
買ったのいつだか憶えてますか？
歯磨きはもちろん大事。
でも、歯ブラシの除菌を忘れてないですか？
私もこれ、気になってました。
でも、話題に上がらないのもあって、スルーしてました。
よくよく考えたら、除菌しない歯ブラシを使うのって、雑菌まみれの歯ブラシで歯を磨くってことだよなぁ～。
ということで、購入を検討中。
↓
|
|
さて、昨日（土曜日）の睡眠結果です。
超短眠８１６日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：０３：１８－０３：５３（００：３５）寝室 布団
仮眠１：１１：１０－１１：１８（００：０８）会社
仮眠２：１４：０２－１４：１０（００：０８）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
改訂版「ゴルゴ13」リーダーズ・チョイス ９位【ネタバレ注意】
スポンサーリンク 前回に引き続き、改訂版「ゴルゴ13」リーダーズ・チョイスのネタバレ情報をお届けします。 ネタバレ見たくない方注意です。 さて、前回の１０位で「海へ向かうエバ」が選ばれましたが、エバが …
スポンサーリンク 最近、ひろゆきさんの動画をよく視聴します。 そこで、バイキングで８年？9年？MCを務めて降板した坂上忍さんとの対談がありました。 バイキング降板後、現在は、引き取り手のない犬や猫の里 …
スポンサーリンク 退屈な時間は睡魔が発生しやすい話の続きです。 退屈といえばよく思い浮かぶのが「待ち時間」じゃないでしょうか？ レストランで食事を待つ 映画館で映画が始まるまで待つ 電車 …
スポンサーリンク 人差し指と親指の間の付け根？ だったかなぁ～。 ちょっとうる覚えです。 ツボ、ではありませんが、今私が眠い、眠気が来そうって思ったときにするのが グーパー運動 手をぎゅーと握ってから …
スポンサーリンク そろそろ衣替えの時期ですね。 街中でもクールビズのサラリーマンが目立ってきました。衣替えとなるとちょっと頭が痛くなるのが季節を過ぎた衣類の収納じゃないですか？ 調べてみ …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>