硬水は炭酸水で割ると飲める

炭酸水にちょっと飽きが出てきたので、久しぶりにコントレックスを買いました。

日本でとれる水は軟水ですが、欧米だと逆に硬水が一般的というのを読んだことがあります。
ミネラルやマグネシウムがたっぷりでなんか体によさそうです。

実際、ネットで検索すると

・代謝が促進される
・脂肪の吸収が抑制される
・便秘が改善される

といったメリットを期待できるんだそうです。

ただ、軟水に慣れていると独特のくせのある味で飲みにくいのは確か。そこで、試しに炭酸水で割って飲んでみたら、硬水のくせが取れてとても飲みやすくなりました。しばらくこの飲み方で継続してみようと思います。

さて、金曜日の結果です。
超短眠６３日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本　眠：００：３０－０５：００（０４：３０）○ リビング
仮眠１：０６：３０－０７：３０（０１：００）○ リビング
仮眠２：２０：３０－２１：１５（００：４５）○ キッチン
仮眠３：２３：２５－２３：３５（００：１０）○ リビング
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
○：熟睡。△：ほぼ熟睡。×：意識あり

年末年始の連休初日で気が緩んだのか、朝食後に寝過ごしてしまいました。