「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
紅茶でうがいするとインフルエンザウィルスが喉につきにくくなる？
そんなのをテレビで放送してたんだそうです。
知り合いでもやってる人がいてびっくりしました。
我が家ではだれも紅茶のまないので実際に試す機会ってなさそうですけどｗ
さて、月曜日（2/5）の結果です。
超短眠１００日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：００：１５－０３：３０（０３：１５）○ リビング
仮眠１：１２：４１－１２：４８（００：０７）○ 会社
仮眠２：２２：３０－２３：００（００：３０）○ キッチン
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
○：熟睡。△：ほぼ熟睡。×：意識あり
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 男の隠れ家という雑誌に、「なぜ歩くと超健康なのか？」という特集ページがありました。 健康には歩くことがいいというのは何となくわかりますが、歩く＝筋肉の運動ということに着目すると、筋肉 …
スポンサーリンク いろいろ試したけど、最終的に私にあってるフロスはこれだな。 ジョンソンエンドジョンソンのリーチ（REACH) ジョンソンエンドジョンソンのでもいくつか種類あるみたいですが、白のパッケ …
スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 さて、今日のテーマは、 コーラを飲むと下痢になる理由 です。 山本義徳先生の動画を見て理解しました。 コーラを飲むと下痢になる理由が 人工甘 …
スポンサーリンク 靴底のすり減り方で足の状態が分かるんですって。 「ハルメク」という雑誌の5月号に面白い記事がありました。 歩き方については、日頃から気にしていたのでこのタイトルを見たときにすぐに自分 …
スポンサーリンク たまたま深夜テレビをつけたら、ちょっと面白いトレーニングを発見。 AKB48の横山さんがいいね！するトレーナーの方。 金子静華さん。 猫背の …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>