花粉症発動

昨日は終日鼻水が止まりませんでした。
花粉症発動ですね。

花粉情報を日ごろ使ってる複数の天気予報でチェックしてみましたが、2021年の花粉情報はなし！
おかしいな？

何の花粉か分かりませんが、とにかく鼻水対策を何とかしないとということで、ティッシュを丸めて鼻を塞いで口呼吸で過ごしました。
こうすると、鼻に空気が通らないのでアレルギー反応が起きにくくなります。
ピタッと止まることはありませんが、かなり抑えられます。

このため、予定していた四つん這いで就寝するのは、鼻に詰めたティッシュがあるのでうつ伏せにはできず、苦肉の策であおむけ状態で両足の膝を立てた状態で寝てみることにしました。（寝る時まで鼻水止まらずでした。）
寝る直前のブラックコーヒーは飲みましたよ。

すると、
時間通りに起床できました。
実に5日ぶり。かなり自信がなくなっていたのでほっとしました。
今日もこれで寝てみます。

まさに怪我の功名でした。

さて、昨日（水曜日）の睡眠結果です。

■超短眠１１４６日目
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本　眠：２１：３４－００：１０（０２：３６）寝室 布団
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■いびき情報（スコア５６）

※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。