「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
９月も後半に入ってようやく過ごしやすい日も出てきました。
が、一方で、蚊に刺されにあった方いらっしゃいませんか？
私は無視に刺されやすい体質なのか、気づくと蚊に刺されて不快です。
暑さが減った心地よさがある反面蚊に刺され・・・
うまくいきませんね。
なんで初秋のこの時期に蚊が活動するかというと
蚊の活動するのに適した気温が２５～３０度だからです。
蚊に刺されは夏だと思ってるとやられます。
スポンサーリンク
■超短眠１７６０日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：２２：５３－０３：３０（０４：３７）寝室 布団
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
布団で就寝以外の仮眠は除いています。
■いびき情報（スコア２６）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク スマートフォンの見過ぎは目に良くない。 そういうのは聞いてましたが、スマホで日焼けもするというのは本当？ 先日、明石家さんまさんのテレビで専門家の方がおっしゃっていてち …
スポンサーリンク 自律神経を整えるマインドフルネス。 実際にどうする？ というマインドフルネスのやり方は、自分の呼吸に意識を集中することといいますね。 でも、呼吸だけにとどまらない。 今 …
スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝（火曜日）の …
スポンサーリンク 幼いお子さんがいると、おねしょ大変ですよね。 特に今のような梅雨の時期は。 衣類が乾かないし。 でも、こんなのあったんですね～。 イクズス 綿100%パイル地 防水おねしょシーツ …
スポンサーリンク ふるさと納税を12月の今から駆け込みで注文しようという方は、一気に大量にお礼の品が届くのが何とかならないかなぁ～って思いませんか？ 今年中に控除上限額ぎりぎりに申込みしたけど、発送時 …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>