さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

健康

1日1食 ダイエット

投稿日:

1日1食 ダイエットを継続中。
毎日ではなくて、仕事が遅番の時。

私の場合、早番と遅番があるんです。

曜日とかじゃなくて、他の人の都合とかその他もろもろの理由で上司がその月の遅出と早出を個人毎に決めるんですね。

で先日10月の出勤表が配られました。

うぉ!

今月遅番多い!
というか殆ど遅番じゃないw

 

今週と来週なんか早晩が1日だけ。
今まで最高で多かったのが一週間で3日。
それが、いきなり週5とかって大丈夫だろうか・・・・

 

予定表を見た嫁さんが

 

「大丈夫?」

 

と心配そうでした。
が、顔は心配そうじゃない。なぜなら、私の夕飯用意する手間がなくなるから(でしょうね)

「まあやるしかないか」

 

自分で決めたマイルールだけに自分で勝手にやめるのはプライドが許しませんから。

 

-健康
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

寝るとき マスク

寝るときにマスクして寝る方って結構いらっしゃいます。   芸能人でもね⇒福山雅治 睡眠(過去記事)     いろいろおすすめの理由がありますが、そのうちの一つが口腔ケアで …

足の臭い対策

五味クリニック院長の五味明せんせいによると、「洗っても足がクサい人は、疲れた足からアンモニアが出ている可能性が」あるんだそうです。 足からアンモニア・・・これは衝撃的。マジか・・ このアンモニアを解毒 …

白内障

白内障の手術って目だけに怖いって思ってしまいそうですが、 昨日のラジオによれば、白内障の施術で視力が回復すると自律神経が活発になりアンチエイジング効果があるんだとか。 心配だけど怖いから先延ばし・・・ …

睡眠不足は不整脈の原因?

不整脈ってなんだろう?と以前は思っていましたが、40歳を過ぎてから、ごくごくたまに、何の脈絡もなく心臓が突然ドキドキするという謎の症状が出たことを経験して、 「あっこれってもしかして不整脈?」( ゚Д …

起床後の眠気を防止する方法

夜寝落ちしてしまう私ですが、朝は強い方です。 起きてすぐするのが朝のストレッチと簡単なエクササイズ。これはラジオ体操のような軽めの運動です。 そのあとで歯磨きをして、舌ブラシで舌苔を取り除きます。 口 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ

クリクラ