「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
寝るときの足元って冷えませんか？
でも、寝ているときに靴下をはいて寝ると血行が悪くなるからよくないというのを聞いた気がしてためらっていました。
が、昨晩はあまりに寒かったので、試しに靴下をはいて寝ました。
ただ、外行きのと違ってちょっと緩めのです。
そしたら、今朝なんだか足元が寒くなくてよかった。
少なくとも血行が悪くなったようなむくんだ感覚はありませんでした。
私も基本的に寝るときには足元は圧迫するようなものを吐くのは良くないと思いますが、それ以上に寒さが気になる場合は必要以上に躊躇する必要はないのかなと思いました。
さて、昨日（日曜日）の睡眠結果です。
超短眠４７１日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：０１：００－０５：３０（０４：３０）リビング こたつ
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 10月に入りだいぶ秋めいた機構になってきました。北海道ではそろそろ車のタイヤをスタッドレスに交換する時期なんだそうです（早い！） スタッドレスタイヤの寿命ってどのくらいなんだろう？と …
スポンサーリンク これをおしゃれといわず何というか？ ↓ Sengoku Aladdin ポータブル ガス ストーブ シルバークイーン SAG-SQ01K ブラック アラジン ガスストーブ（カセッ …
スポンサーリンク 朝起きて、トイレに入る。 （この前に、歯磨きと舌ブラシで下もきれいにします） 髪を使おうとしたら、 芯だけで紙がない！ もう嫁さんは起きて朝食の準備。 息子はまだ寝てる。 どっちだ？ …
スポンサーリンク 朝の通勤途中でこけましたｗ こけるほんの数秒の間、頭で、 体よりズボンが破れないようにしないと。 そう思いながら倒れました。 理由 買ったばかりのズボン（６月か５月終わ …
スポンサーリンク 東宝シネマズ 上野でアベンジャーズラストゲーム昨日見てきましたよぉ～。 平日だから空いてて快適♪ ここ、初めて行きましたが中は奇麗で縦に長くてなんか落ち着けますね。 日比谷まで行こう …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>