読書術

中田敦彦さんの過去のYouTube大学を視聴発掘中です！
今朝視聴したのは読書術

書いてるのは、齋藤孝先生
内容は、ほとんど全くあっちゃんがやってたことと被ったそうです。

３原則

隅から隅まで全部読もうとしない
本は汚しちゃいけいないと思わない
原書で読もうとしない

これ確かにそうだよなぁ～。

でも、目次に２０分かけてしっかり読む
というのは認識甘かった。

本に書き込みするから紙媒体かなぁ～と思ったら、ガチでデジタル本に書き込んでたそうです。
そうか。
私もデジタル派でしたが、書き込み機能全く使ってなかったからやってみよう。

さて、昨日（水曜日）の睡眠結果です。

■超短眠１６５７日目
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本　眠：２１：３０－００：１０（０２：４０）寝室 布団
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布団で就寝以外の仮眠は除いています。

あれ？
息子起きてない（今までだとまだ起きてる時間）

 

ですが、今朝は早めに布団に入ったみたい。
早く起きれたのは良かったが、リビングで二度寝しちゃいました。

起きたら座るな、
寝そべるな
目を閉じるな

これ私の３原則にしよう。

■いびき情報（スコア計測できず）