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こんにちわぁ。
ひでです。
１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝（月曜日）の睡眠結果からです。
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【自己覚醒】：198日目
【就 寝】：20：46（目標：22：50）
【起床時間】：00：49（目標：00：30）
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【振り返り】
２１時過ぎに起きて、２３時まで机でうとうと。
その後、息子が帰宅したをの確認してジョギング。
息子寝たのを確認して水シャワー、アイス食べる、など。朝食までは寝落ちなし。
が、朝食後作業机でうとうとする。
買い物から帰ってからは寝落ちなし。
いつも通り寝る。
起きたとき師瓶具に灯りがあるのを確認し、安心する。
それで二度寝！起きたら真っ暗で焦る。
ただ体感としては間に合ってるんじゃないか？という気がしながら時計を見ると１時前。
ほっとするが、まだまだ安心できないとも思った。
寝落ちはなかったが、結局ほとんど作業が出来ずに終わる。
ただ、最優先は起床なので、焦らず急いで作業もスピードアップする。
【今日からの修正点】
２日連続で寝坊したが、なんとかその後２日とも寝坊を逃れた。
特に昨日は極端に早く起きてしまった。
これはこれで悪くはないが、過去の経験から、こういった日の翌日は寝坊するパターンなので心配だったが、かろうじてセーフ。引き続き緊張感をもって早めに就寝する。
朝一で寝坊なしの時にアイスを食べるという得点だが、意外と時間を食う。
ただ、もろもろのルーティン（SNSチェック等）をしながらなので無駄ではないが、思った以上に時間をとるのでちょっと気になる。
検討課題に挙げる。
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運の引き寄せ方
です。
幸運って引き寄せるって言いませんか？
人によっては「降りてくる」と表現される方もいらっしゃいます。
この考え方は私も好きで、更に言うなら、常にアンテナ張って幸運を取り損ねないように意識しています。
流れ星に願い事をすると叶うってあります。
あれは、
その場で考えてたら間に合いません。
だから、いつ流れ星が落ちてきてもいいように常日頃から願い事を意識しておくというのが大事って意味なんだってメンターの方が教えてくれました。
で、わたしなりの運のつかみ方ってあります。
それは、
焦らない
無理しない
です。
具体的には、
遅れを取り戻そうとして無理にスピード上げたり、人の流れを無視して先を行こうとするなどという行動は慎む感じです。
なぜかというと、
神様はちゃんと自分のことを見ててくれていて、いろんなところで運を提示してくれるというのがベースにあります。
それなのに、自分でペースを速めたり、他人の犠牲の上で、自分の欲望を達成すると、せっかくの神様の運を逃してしまうと思っているからです。
これはメンターの方の表現を借りるなら、
神の調整
です。
だから、最近は意識して時計を見ないようにしています。
通勤時でいつものる電車に間に合うかどうかで見ない。
やることは、
今自分ができる精いっぱいをする。
で、間に合わなかったら仕方ない。
時間を気にすると、
まだ時間があるからという時は結果的にペースダウンしてさぼっちゃいます。
逆に時間がないと無理して他人に迷惑かけちゃったりします。
そうすると運が遠のく。
まぁ科学的な根拠出せって言われたら出ませんけど(笑)
さぁ！今日も一日全力投球します。！！
読んでいただき感謝～～
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