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こんにちわぁ。
ひでです。
１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝（水日）の睡眠結果からです。
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【自己覚醒】：221日目
【就 寝】：20：34（目標：22：50）
【起床時間】：01：20（目標：00：30）
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【振り返り】
行きの電車、乗り換え前に立ったままうとうとする。
仕事中は眠気なし。
休憩中、ほとんど仮眠で過ごす。
帰りの電車、乗り換え後に立ったままうとうとする。
帰宅して、早めに食事を終え風呂に入り作業を始めるが、眠気が起こり早めに寝る。
２３時半に起床するイメージをして寝たが、起きたらリビングが真っ暗で寝坊を確信する。
時計を見て激しく落ち込む。
椅子に座るイメージがよぎるが、そのまま洗面と冷水シャワーを終えて作業に入る。
【今日からの修正点】
朝食抜きのマイルールペナルティーが効果を発揮しなくなった？
夕飯たっぷり食べればいいから？
しかし、さすがに一日絶食は厳しいと思う。
が、あまりに改善されない場合は、それも視野に入れなくてはならないかも、と考える。
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呪術廻戦 第２期 作画
です。
人気漫画 呪術廻戦のアニメが現在第二期で放送中です。
原作が好きなのでアニメも見ています。
今回の渋谷事変ですが、ニュースで作画が激変しているというのを知り、ちょっと驚きました。
第1期に比べて、激しいバトルシーンが多いな
あと、作画がまるで映画を見ているようになめらかで、今までのアニメのバトルシーンとは一線を画したインパクトがあるなぁ、
というぼんやりとしたイメージは持っていましたが、言われなければそこまでの作画の変化には気づきませんでした。
見る人が見ると、わかるんですね。
一旦そういう情報に触れてしまうと、今度は見る自分も見方が変わります。
なるほど、そういうことか！
みたいな。
つまりこれ、脳科学におけるＲＡＳ効果だなぁと思いました。
ユリウスカエサルがいったように、人間は、見たいと欲するものしか見えていない。
別の例でいうと、黄色いものが周囲にいくつありますか？
と聞かれたとたんに、黄色いものが見えてくる。
その一方で、
では、周囲を見ないで、青いものはいくつありましたか？
ときかれると、まったくわからない（ストコーマ）
というのを連想しました。
１００メートルを１０秒切るのに何十年もかかったのに、
いったん、切る人が現れたとたんに９秒台の選手が何人も現れだした、
というのにも通じるかなと。
進化はなだらかな少々カーブではなく、ある沸点が生じると、そこから一気に急上昇する
そんなものだなぁと感じました。
さぁ！今日も一日全力投球します。！！
読んでいただき感謝～～
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