「 健康 」 一覧

今週、お盆明けに出社した仕事の仲間が、ぎっくり腰になったといってびっくり。 まだ４０台なのに！   このぎっくり腰 私の過去の知り合いでも若い方なってる方何人か知ってます。 （３０代の方も） …

よく、日本人はお風呂好きって外国の方には言われたりしますよね。 （外国人の知り合いがいないので、実際のところはわかりませんが、個人的にはありかなと思います） 特に、ある程度高温度のお湯につかる習慣は日 …

雑誌女性自身で紹介されています。 ビニール傘入浴。   「最高の入浴法」の著者である東京都市大学教授の早坂信哉先生が推奨する入浴法です。 文字通り、ビニール傘を浴槽で開いて方まで湯船につかる …

立ちくらみを促す行動は？と問われたらどう答えますか？ 意外と知られていないのが 長時間しゃがむ行為なんだそうです。   デスクワーカーの方注意。 あと、トイレが長い方。 しゃがむと、血管が狭 …

いろいろ試したけど、最終的に私にあってるフロスはこれだな。 ジョンソンエンドジョンソンのリーチ（REACH) ジョンソンエンドジョンソンのでもいくつか種類あるみたいですが、白のパッケージのやつ。WAX …