立ちくらみを促す行動

立ちくらみを促す行動は？と問われたらどう答えますか？

意外と知られていないのが

長時間しゃがむ行為なんだそうです。

 

デスクワーカーの方注意。

あと、トイレが長い方。

しゃがむと、血管が狭くなり足の血流が悪くなる。
長時間デスクワークで椅子に座りっぱなし名場合には、立ち上がったことで、足に行く血液が一気に増える。
その分納に行く血液が減る。

それで立ちくらみが起こるんですね。

さて、昨日（木曜日）の睡眠結果です。

■超短眠１６７９日目
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本　眠：２３：００－０２：３０（０３：３０）寝室 布団
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布団で就寝以外の仮眠は除いています。

■いびき情報（スコア１７）

※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。