さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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「 未分類 」 一覧

後藤希友

2021/07/30   -未分類
 

東京オリンピック。 女子ソフトボールが金メダル。おめでとうございます。 アメリカとの決勝戦。 先発は上野由岐子さん。 予想通り。 途中から後藤希友さんがリリーフ これも予想通り。 が、後藤さんが登板中 …

佐藤先生の布 7日目

2021/07/14   -未分類

佐藤先生の布を使用して昨日で7日目 前日何年かぶり?に午前様まで起きて作業した成果、昨日は帰宅して食事して風呂に入ったら疲れがどっと出てきたのかなぁ(それほど自覚なかったが) スタンディングディスクで …

佐藤先生の布 6日目

2021/07/13   -未分類
 

佐藤先生の布を使い始めて6日目。 まだまだあ5合目未満 ですが、日常の生活で、何となく感じるストレスを意識して洗い出し、それを浄化しようと思って使うとなんとなく薄れていく感覚がありますね。 これって布 …

セロトニンを意識的に分泌させる方法

生島ヒロシさんのラジオで、セロトニンを出すのは日光を浴びるのが一番。 室内の照明と比べると桁が2つも違う(記憶が正しければ) でも、私のように深夜に起きる人は日光浴びれない。 ならどうする? ウォーキ …

ブルーライトカットメガネ卒業?

ずうっと作業中にブルーライトカットメガネをしていましたが、何となく外してみたら、あまり変わらない感じ。 これは、もしかしたらブルーライトカットメガネ卒業か? と思ったのですが、あまり長時間かけずにいる …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

クリクラ