「 日記 」 一覧

私の記憶が確かであれば、やる気があるのに行動できないときに効果的な方法という内容で、医学博士の森田敏宏先生のメルマガに紹介されていました。 人は何かを行動しようとするとき時にはなかなか行動に移れないと …

もうすぐ今年もホワイトデーですね。 50過ぎた自分には関係ないと思っていましたが、それでも、せっかくの機会だし、無理くり何か学びはないかと思って粘ってみると、普段気づかなかった疑問がわきました。 それ …

排便をコントロールするって力の入れ加減ぐらいだと思ってた。 でも、今年の私は違うｗ ・左右にお尻を上げ下げしたり ・まだ早い！と直観したら、しばらくウエイティング（何もせず座りっぱなし） ・おっそろそ …

年取ると代謝が減ったなぁ～とかいいませんか？ 私なんか、以前と食べる量減ってないし、生活環境も仕事も特に変わったと思い当たる節がないのになぜか体重だけ微増・・・ これは代謝が減ったからかなぁ～。 そう …

医学博士の森田敏宏さんのメルマガで、集中力が高くなるのは空腹の時というのを読んで、やっぱりなぁと思いました。 やっぱり、というのは、経験上薄々わかっていたから。 でも、それを認めてしまうと空腹を意図的 …