さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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E-MTB

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最近都内でもキックボードを運転する方普通に見るようになってきました。
とはいえ、まだまだ数は少ないので、見かけるとすごく目立ちますね。

あんなので道路とか大丈夫なのかな?と知識がない私はちょっと不安に思ったりします。

実際に、事故のニュースなども報道されていますので。
そう思った後で、そういえばスノーボードがはやりだした時に、スキー一択な私は同じような不安を感じたっけなぁと思ったりも。

その点、E-MTB(電動マウンテンバイク)はすごく興味あります。
人がいない山道とかをゴリゴリ登ったり、かけおる動画よく見入っちゃいますが、皆さん童心に戻ったようなはしゃぎぶりにちょっとうらやましいです。

 

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さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1375日目
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本 眠:00:13-03:20(03:07)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


最近、寝る時間、起きる時間を意図的に決めずにその時々の体の状態を見て寝ています。

以前は、こういった場合に、いつも寝る時間に寝てない、あるいは起きる時間にタイマーセットしていないというストレス感じていたのですが、今はそれが全くありません。
今日はこの時間か、という感じ。

そのせいか、起床もセットした時間に関係なく比較的スムーズです。
ただ、寝つきがちょっと以前より悪い感じ。前は5分とかからなかったのが10,15分ゴロゴロしてる感じ。まあ焦らず今はこうなのかな?ぐらいに受け止めるようにしています。

■いびき情報(スコア9)

※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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