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武井壮さんといえば、元陸上選手で現在はタレント活動でテレビのバラエティー番組でもご活躍されてますよね。 ところが、武井壮さんの睡眠時間が４５分っていうのはつい最近まで知りませんでした。 短眠を試みよう …
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二次虫歯（二次カリエス）とは一度治療して直したはずの歯が虫歯になることをいうんだそうです。 二次虫歯の原因は、歯医者で治療した歯の詰め物や鹿伏物・銀歯などに隙間ができてしまい、そこから虫歯菌が入って虫 …
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平昌オリンピックで見事金メダルを取った小平奈緒さん 彼女は前回のソチオリンピック後に、このままではだめだと思ってスピードスケートの強大国 オランダに留学されたのは有名ですが、その後、日本に戻って平昌オ …
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小平奈緒さん ５００メートルスピードスケートで金メダル～～～ 期待された中でしっかりとっちゃうところがすごい。 後付けでいろんな秘話がわかってさらに感動しました。 サポートされた相沢病院の話とかもなん …
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私は、だいたい一日２～３回仮眠をとりますが、一回の仮眠は大体１０分以内。 これ以上だと逆に起きれなくなるほど熟睡してしまいます。 時間帯は、昼、夕方はほぼ固定で、あとは夜に一回状況に応じて取ります。 …
