さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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「 予防 」 一覧

風邪 予防 食べ物

2020/03/07   -グルメ
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今って「きんかん」の時期なんですねぇ   ↓ 【エントリーで200Pプレゼント】【送料無料】鹿児島県 ”完熟きんかん 春姫” L/2Lサイズ 約2kg 糖度16度以上【予約 2月下旬以降】 &nbsp …

口を開けて寝る

2019/08/15   -睡眠
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寝ているときに口を開けて寝ることってありますね。 これ、見た目の問題だけでなく、健康的には問題あり。 なぜなら、 口を開け続ける ↓ 口腔内が乾燥する & 口腔内に雑菌が入る ↓ 口腔内に雑菌が繁殖し …

アルツハイマー 予防

2019/07/17   -健康
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服部学園理事で管理栄養士の鈴木あきら先生によると、アルツハイマー型認知症の予防には地中海料理が良いそうです。   地中海料理   イタリヤ、スペイン、フランス♪   いい …

風邪予防 食材

2018/12/20   -健康
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文芸春秋によると、東京医科歯科大学の吉澤学長によると、ハチミツは薬以上に風邪予防になる風邪予防にお勧めの食材とのこと。 はちみつ好きな方には朗報ですね。 ただ、糖質制限が気になる私としてはちょっと不安 …

顔を触ると風邪になる?

2018/11/26   -健康
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今朝のラジオで、風邪をひかないためにはどうしたらいいか?という話が紹介されていて、聞くと話に聞いていたら、自分が思っていたのとちょっと違う話で意外でした。 てっきりうがいや手洗いの話だとばっかり思って …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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